隨著現(xiàn)在人們生活水平的提高，漸漸的也更注重養(yǎng)生，特別是對(duì)自身身體的保養(yǎng)也愈發(fā)重視，那么你對(duì)自己的頸椎重視了嗎?。其實(shí)在日常中，各種不良的生活習(xí)慣對(duì)頸椎造成極大的負(fù)擔(dān)，以下枕老大說(shuō)的六點(diǎn)趕快重視起來(lái)。

　　傷害頸椎的壞習(xí)慣：

　　1、盲目按摩

　　頸椎出現(xiàn)問(wèn)題，不要盲目去按摩，按摩確實(shí)能舒緩肌肉的疲勞，但是不清楚頸椎問(wèn)題的情況下，盲目按摩可能會(huì)導(dǎo)致問(wèn)題更嚴(yán)重。

　　2、不正確的坐姿

　　走路時(shí)低著頭玩手機(jī)、開(kāi)車時(shí)、工作時(shí)坐在電腦桌前，手放在桌子上，頭習(xí)慣性地湊向電腦，很容易有脖子向前傾的情況。

　　3、乘車睡覺(jué)

　　人在睡眠的時(shí)候頸椎是比較脆弱的，在剎車時(shí)，頸椎極容易受到損傷、錯(cuò)位，嚴(yán)重還會(huì)損害神經(jīng)。

　　4、趴桌子睡覺(jué)

　　很多上班族午休的時(shí)候都習(xí)慣趴在辦公桌上午睡，往往醒來(lái)后會(huì)感覺(jué)頸部的肌肉很酸痛。因?yàn)轭i部長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度傾斜，頸椎、肌肉、韌帶長(zhǎng)時(shí)間處于牽拉狀態(tài)，一直緊繃著，時(shí)間長(zhǎng)了造成頸部的勞損。

　　5、肩背負(fù)重過(guò)大

　　背過(guò)重的包包時(shí)，頸部肌肉會(huì)一直處于緊繃的狀態(tài)，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)易使頸肩部肌肉疲勞，導(dǎo)致頸椎疼痛。

　　6、睡姿和枕頭不適

　　長(zhǎng)時(shí)間選擇一側(cè)睡覺(jué)或者是枕頭選擇的太高，頸椎小關(guān)節(jié)以及自身肌肉肯定也就會(huì)失去力學(xué)的平衡，也會(huì)加速頸椎的退變。枕老大提醒不要讓自己的頸椎長(zhǎng)時(shí)間始終處于一種彎曲的狀態(tài)，這樣是會(huì)導(dǎo)致韌帶超負(fù)荷會(huì)引起頸椎勞損。

　　如果你經(jīng)常做這六點(diǎn)上海頸椎的壞習(xí)慣的話，就趕緊停止吧，用枕老大香木珠枕改善你的頸椎，不要再讓自己的身體受苦受累。

　　枕老大香木珠枕枕芯特點(diǎn)

　　支撐頸椎

　　頸椎承托區(qū)與側(cè)睡區(qū)香木珠支撐力固定，頭窩承托區(qū)受頭部重力影響，自然調(diào)節(jié)高度，塑造型支撐頸椎。

　　氣體轉(zhuǎn)換

　　睡眠時(shí)，香木珠流動(dòng)同時(shí)完成新濁氣體轉(zhuǎn)換，帶走多余熱量。

　　枕香而眠

　　枕芯八種材質(zhì)的香木珠散發(fā)香味，枕香而眠。