冷熱酸甜吃不了?一吃就牙酸，連喝冷飲都不行，我的牙怎么了？不能喝肥宅快樂水的日子還咋過？

首先我們了解一下牙齒的結(jié)構——牙齒主要由三部分組成。最外側(cè)為牙釉質(zhì)，相當于牙齒的保護殼。牙釉質(zhì)包裹的結(jié)構為牙本質(zhì)，牙本質(zhì)的中間是牙髓，其內(nèi)含神經(jīng)血管。

當牙釉質(zhì)遭到破壞，牙本質(zhì)暴露，牙本質(zhì)受到外界刺激時，牙本質(zhì)內(nèi)容物產(chǎn)生異常流動，并傳遞到牙髓，導致牙髓內(nèi)的神經(jīng)興奮，從而出現(xiàn)牙敏感癥狀。

凡是能導致牙釉質(zhì)破壞、牙本質(zhì)暴露的疾病均可能成為牙齒敏感的病因，如牙齒磨損、蛀牙、楔狀缺損、牙隱裂、牙周炎等。

大家不妨試試這5招，來拯救敏感的牙齒。

1、減少碳酸飲料的攝入

盡量不要喝碳酸飲料，吃了酸性食物半個小時之后再刷牙。吃了酸性食物時候可以使用茶水或者鹽水漱漱口。

2、少吃甜食

如果牙齒敏感的話，含糖的食物可以引起牙齒疼痛。要特別警惕非常耐嚼的含糖食物，比如軟糖，他們會黏在牙齒上，可能會嵌入到牙齒縫隙中，吃了任何含糖的東西后一定要記得刷牙。

3、正確刷牙

采取豎向刷牙，使用軟毛的牙刷早晚刷牙，配合使用牙線、牙間隙刷等清潔工具清潔牙縫。實在嫌麻煩，買個電動牙刷也是可以的。

4、定期口腔檢查和洗牙

定期進行口腔檢查以及定期洗牙，清除牙齒上的牙菌斑、牙結(jié)石，預防口腔疾病。

5、使用脫敏牙膏

脫敏牙膏適用于過敏牙齒較多，且過敏部位不甚明確，過敏癥狀較輕的人群。比較嚴重的牙齒敏感，要及時求助專業(yè)口腔醫(yī)院的牙醫(yī)。