去努力成為你最喜歡的那種人，就算不成功，至少你喜歡現在努力的自己。停止精神深處的內耗，你要留點精力去讀書，去運動，去愛人，去奔赴你想要的生活，知道自己是什么年紀，并把這個年紀能做好的事情盡力做好，才可能有下個年紀的隨心所欲，時下最重要的就是要好好生活，好好愛自己，愛美食，愛這世間的一切美好，愛和美食不可以被辜負！

老話說：“春吃甘，脾平安，病不沾”，春天一定要注意健康養(yǎng)生，而且因為春天陽氣生發(fā)、肝火旺盛，最容易傷脾胃，這時候就要注意吃清淡飲食了，用最健康安全的京尚純陶瓷養(yǎng)生鍋做清淡養(yǎng)生餐，也是最當時！

春天很多人都會有失眠多夢，體虛乏力，暴躁易怒等現象，其實，這都是因為春天人們的肝火太旺引起的，從古至今我國中醫(yī)就有春主肝，肝主怒，春季應當以養(yǎng)肝為主的養(yǎng)生理念，比如吃蒜蓉生菜、菠菜豆腐湯、韭菜炒豆芽、胡蘿卜排骨湯等都是不錯的！

大口吃肉也能瘦，用京尚純陶瓷養(yǎng)生鍋做的口蘑炒牛肉，好吃還不長胖，是不是很有食欲呢？準備好新鮮牛肉，口蘑，蔥花，姜片，醬汁等，先將牛肉清洗干凈切片，加入姜片、生抽醬油、還有淀粉和食用油均勻腌制十分鐘左右，口蘑要用清水浸泡一下，再清洗干凈切成片備用；再來一個醬汁，用醬油、淀粉和清水攪拌均勻即可；先用鍋燒水放入口蘑焯水，瀝干水分備用，京尚純陶瓷養(yǎng)生鍋放少許油將所有的食材炒熟放入醬汁，翻炒均勻入味，最后開大火翻炒收汁即可！

隨著天氣回暖，我們的減肥也要提上日程了，三月天在按時起居的，科學運動的同時，還要學會健康飲食，春天很多人都容易上火，所以，一定要注意吃清清淡淡的飲食，這樣才能清火降脂，美顏養(yǎng)生，越吃越健康，用京尚純陶瓷養(yǎng)生鍋做家常素菜，簡單美味又減脂瘦身！

經過三年疫情，人們越來越明白健康的重要性，想要健康好身體，前提就是要好好吃飯，所以，少吃外賣和快餐吧，回歸廚房自己動手做飯，自己做美食不僅好吃還實惠，色香味俱佳的美食真的超級治愈人生啊，人生美好，要的就是我們愛生活，愛美食，愛廚房，更愛最好的京尚純陶瓷養(yǎng)生鍋！