成功正是一個(gè)化整為零、循序漸進(jìn)的過(guò)程，并非一蹴而就的坦途。比如一個(gè)普遍的現(xiàn)象：很多人容易頹廢，覺(jué)得任務(wù)太難了完不成，于是產(chǎn)生了焦慮心理，只好選擇暫時(shí)逃避，明天再做吧。明日復(fù)明日，一拖再拖；而一旦把任務(wù)分成比較容易的小塊，化整為零，降低任務(wù)難度，推遲自己要放棄的心態(tài)，則每天能完成更多的任務(wù)。

化整為零，循序漸進(jìn)

心理學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：

組織三組人，讓他們分別向著十千米以外的三個(gè)村子進(jìn)發(fā)。

第一組的人既不知道村莊的名字，也不知道路程有多遠(yuǎn)，只告訴他們跟著向?qū)ё呔托辛?。剛走出兩三千米，就開始有人叫苦；走到一半的時(shí)候，有人幾乎憤怒了，他們抱怨為什么要走這么遠(yuǎn)，何時(shí)才能走到頭，有人甚至坐在路邊不愿走了；越往后，他們的情緒就越低落。http://www.455zl.com/

第二組的人知道村莊的名字和路程有多遠(yuǎn)，但路邊沒(méi)有里程碑，只能憑經(jīng)驗(yàn)來(lái)估計(jì)行程的時(shí)間和距離。走到一半的時(shí)候，大多數(shù)人想知道已經(jīng)走了多遠(yuǎn)，比較有經(jīng)驗(yàn)的人說(shuō)：“大概走了一半的路程?！庇谑?，大家又簇?fù)碇^續(xù)往前走。當(dāng)走到全程的3/4的時(shí)候，大家情緒開始低落，覺(jué)得疲憊不堪，而路程似乎還有很長(zhǎng)。當(dāng)有人說(shuō)：“快到了！”、“快到了！”大家又振作起來(lái)，加快了行進(jìn)的步伐。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

第三組的人不僅知道村子的名字、路程，而且公路旁每一千米都有一塊里程碑，人們邊走邊看里程碑。行進(jìn)中他們用歌聲和笑聲來(lái)消除疲勞，情緒一直很高漲，所以很快就到達(dá)了目的地。

心理學(xué)家從這個(gè)實(shí)驗(yàn)中得出了這樣的結(jié)論：如果人們的行動(dòng)有明確的目標(biāo)并能夠不斷將行動(dòng)與目標(biāo)加以對(duì)照的話，那么他們就清楚地知道自己與目標(biāo)之間的距離，這樣人們行動(dòng)的動(dòng)機(jī)就會(huì)得到維持和加強(qiáng)，就會(huì)自覺(jué)地克服一切困難，努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

我遇到過(guò)許多人，他們內(nèi)心雖有一張清晰的目標(biāo)地圖，但是因?yàn)槊媲坝刑L(zhǎng)的路要走，有些無(wú)從著手，甚至望而生畏。因此，為了不讓自己在忙碌中喪失信心，我們需要將目標(biāo)分解，通過(guò)完成一個(gè)又一個(gè)的小目標(biāo)來(lái)不斷激勵(lì)自己，將長(zhǎng)距離劃分為若干個(gè)距離段，逐一跨越。

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