情緒是一個(gè)人的內(nèi)心世界變化是反映，情緒能夠影響到外在環(huán)境的變化。人際交往中情緒的控制尤為重要，一個(gè)人板著臉可以影響到周?chē)蝗喝说那榫w狀態(tài)。情緒的控制簡(jiǎn)單的說(shuō)就是兩字“收”和“放”，一個(gè)心智不好的人很容易就會(huì)表現(xiàn)出不好的情緒，這樣對(duì)個(gè)人的發(fā)展是很不利的。能夠控制好自己的情緒，在生活和工作中往往有事半功倍的效果。

要學(xué)會(huì)控制情緒讓情緒在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)和適當(dāng)?shù)娜嗣媲坝械姆攀覆⒉皇且患菀椎氖?，是需要長(zhǎng)時(shí)間鍛煉的。要讓情緒收放自如首先要給自己一個(gè)觀(guān)念“不要把注意力集中在情緒上要把注意力集中在結(jié)果上”，不要成為情緒的奴隸。

有內(nèi)涵的節(jié)目收視率不一定高，娛樂(lè)搞笑的活動(dòng)和八卦丑聞卻往往被炒的沸沸揚(yáng)揚(yáng)，真理是不容易被找到的，一但被找到便能受用終生。任何事情都有好的成分也有壞的成分，一般而言壞的成分更具有直接的誘惑力，比如同樣的要得要錢(qián)，偷、搶、騙比起辛辛苦苦的掙錢(qián)相對(duì)會(huì)來(lái)更加容易些，同樣是要完成一道題目，抄襲比自己動(dòng)腦筋思考要來(lái)的快些。懶惰和貪婪是是一切生物的本性人也不例外。做一件事情無(wú)非是為了逃避痛苦和追求快樂(lè)，用最快最直接的方法達(dá)到目的從而脫離痛和煎熬是求之不得的事情。貪圖享受不能控制欲望和一味選擇捷徑是使人走向歧途的根源。凡事不能性子太急，要學(xué)會(huì)在動(dòng)中取靜不被利益和現(xiàn)實(shí)所迷惑。平和心態(tài)控制欲望才能對(duì)事物有比較客觀(guān)真實(shí)的認(rèn)識(shí)，不妄動(dòng)才能少留禍根

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