隨著近期氣溫逐漸升高，下班后看見小區(qū)里面散步的人群，我換上運(yùn)動裝也加入了“散步群”。

德國詩人歌說過：“我最寶貴的思維及其最好的表達(dá)方式，都是我散步時(shí)出現(xiàn)的?！苯┠?，全民健身漸成風(fēng)尚。老年人到公園里晨練，大媽們在社區(qū)跳廣場舞，……這些日常生活中的場景，折射出的是民眾對健康的重視和追求，以運(yùn)動收獲健康的理念日益深入人心。在我看來，從來沒有一種運(yùn)動像走路或者慢跑那樣便捷與廉價(jià)，它不僅是一種運(yùn)動方式，還能緩解來自工作或生活上的壓力，讓你身心愉悅，幫助你以更好的思維去解決問題。然而，隨著科技的發(fā)展，手機(jī)似乎成為我們生活中不可缺少的一部分。也占用了我們許多的時(shí)間，用于玩手機(jī)的時(shí)間大于運(yùn)動的時(shí)間，甚至頸椎病等一切“手機(jī)病”的發(fā)病率大大提升。

“ 生命在于運(yùn)動?！边@是一句耳熟能詳?shù)闹晾?a target="_blank">名言。生命對于我們每個(gè)人而言即是寶貴的，也是脆弱的。珍惜生命，自然離不開運(yùn)動。而運(yùn)動本身為人們指明了預(yù)防疾病、消除疲勞、保持健康、獲取長壽的重要途徑。

關(guān)于運(yùn)動，從古至今的相關(guān)記載不勝枚舉：《呂氏春秋.盡數(shù)篇》說“流水不腐戶樞不蠹，形氣亦然，形不動則精不流，精不流則氣郁?！辈淘嗾f“殊不知有健全之身體，始有健全之精神；若身體柔弱，則思想精神何由發(fā)達(dá)？”沒錯(cuò)，好的身體，才是夢想與未來的真正支撐！

生命在于運(yùn)動，生活在于折騰，運(yùn)動改善體質(zhì)，關(guān)于運(yùn)動的益處我相信我們每個(gè)人這也都會深有體會。玩手機(jī)的益處或許會大于運(yùn)動的益處，但運(yùn)動肯定有益于健康，但玩手機(jī)肯定不會有益于健康，只會增加視力減退，頸椎病的增加等。

親愛的朋友們，下班后，請放下手機(jī)，離開電腦，運(yùn)動吧！它不僅能幫助你積極思考問題、正確看待人生、舒緩內(nèi)心壓力，更從容地應(yīng)對工作和生活，更會有益于身體健康！( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

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