乳腺增生能夠?qū)ξ覀兊纳眢w造成很大的威脅，所以大家要對乳腺增生有正確的了解和認(rèn)識，不要覺得乳腺增生只是一個小問題，當(dāng)乳房出現(xiàn)增生并且會伴有腫塊的時候，已經(jīng)說是非常嚴(yán)重了，具體的需要到醫(yī)院去檢查一下，及早的治療可以避免腫塊加重。那么乳腺增生有腫塊怎么辦呢?

修護(hù)方法一：飲食應(yīng)高蛋白低脂肪：

乳腺增生的女性應(yīng)多食高蛋白低脂肪的飲食，如奶制品、魚類、豆類、雞蛋等，高蛋白可以多補(bǔ)充體氨基酸，增加患者的營養(yǎng)和抵抗力。

低脂飲食是為了避免脂肪攝入過多，堆積在乳房，加重乳房的負(fù)擔(dān)，加重病情，要少吃油膩食品、如過多的肥肉、豬油等。

修護(hù)方法二：保持良好的心態(tài)和健康的生活節(jié)奏：

克服不良的飲食習(xí)慣和嗜好，有規(guī)律的工作，生活是預(yù)防乳腺問題發(fā)生的有效方法。