手指腳趾多揉揉，

失眠頭痛不用愁；

常揉拇指健大腦，

常揉食指胃腸好；

常揉中指能強心，

常揉環(huán)指肝平安；( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

常揉小指壯雙腎，

十指對力強心臟；

雙手對插頭腦清，

旋轉(zhuǎn)關(guān)節(jié)通經(jīng)脈；

反掌伸展松筋骨，

揉揉十指祛頭痛；

按摩四關(guān)行氣血，

搖肩轉(zhuǎn)膊松頸椎，

甲角切切精神爽。

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