老人久跳廣場(chǎng)舞，肩痛患者甩手臂。

仰臥起坐燕兒飛，登山爬坡走樓梯。

繞圈轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸部，空腹晨練快倒走。

強(qiáng)力運(yùn)動(dòng)硬憋氣，錯(cuò)誤鍛練傷身體。

2020年10月27日

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