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清晨醒來我已經(jīng)醒來了，此刻我全然地感受自己，溫柔地向我身體的每一個部位打招呼，我依次感受我的頭腦、肩膀、腰背、腹部、雙腿、手指、腳趾……問問它們：你休息得好嗎？無論是什么感受，我都如實如是地接納，并邀請它們一起迎接新的一天。今天是新的，我的身體是新的，我的頭腦是新的，我的情緒是新的，我的整個生命都是…閱讀全文