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冬天晨練要因地制宜地進(jìn)行，不可強(qiáng)求，不是為了鍛煉而鍛煉，而是為健康而鍛煉。適時(shí)適宜的體育健身活動(dòng)，能提高自身免疫力，減少疾病的發(fā)生率，以達(dá)到健身強(qiáng)體的目的。這也是體育鍛煉的最終目的之一。我們生活在固定的生態(tài)環(huán)境中，接受大自然的洗禮，四季的氣候變化，寒暑冷熱的侵襲，人染病是正常的事情。但是，適宜的體育…閱讀全文
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