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老年養(yǎng)生悅讀生活中好些人將挺胸抬頭和含胸拔背相混淆，二者究竟有什么差別？筆者以為挺胸抬頭，看上去給人的感覺是氣宇軒昂，精神抖擻，著眼于一個(gè)“直”字。而含胸拔背則是體現(xiàn)人的一種體態(tài)安然，心靜神凝，著眼于一個(gè)“松”。功夫界都講求內(nèi)外皆修，動(dòng)靜結(jié)合。無論是站樁還是靜坐，均要求做到含胸拔背，只有含胸拔背才容…閱讀全文
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