一個(gè)女生是怎樣廢掉的？

| 一到晚上或者休息日就是拿著手機(jī)刷一天 早上睡到中午起不來 不想思考 不想動(dòng) 不想說話 只想在床上躺平 這樣的狀態(tài)看上去是很舒服，但是這樣的狀態(tài)久了，會(huì)讓自己越來越焦慮，在不知不覺中慢慢沉陷…… ??我們?nèi)绾稳ソ鉀Q呢？ 四個(gè)字，“想到就做” 行動(dòng)起來 ??1:戒掉手機(jī) 刷短視頻帶來的短期滿足，會(huì)讓人漸漸麻痹，學(xué)會(huì)抵制一切外在的誘惑，去做一些遠(yuǎn)離手機(jī)的事情，控制使用時(shí)間～

??2:積極嘗試，學(xué)會(huì)復(fù)盤 不用害怕失敗，機(jī)會(huì)來了抓不住很多時(shí)候就是因?yàn)椴辉敢馊ピ囋?，怕失敗?每個(gè)人都不是一開始就能成功的，探尋成功的路上也是一種經(jīng)驗(yàn)。 ??3:走出去 去交朋友，去運(yùn)動(dòng)，可以選擇一些接近大自然的運(yùn)動(dòng)，沒有手機(jī)和短視頻，和朋友一起去爬山 徒步，帶來的放松感遠(yuǎn)高于你刷一天手機(jī)～

??4：早晚護(hù)膚，做好保養(yǎng) 在日常生活中，我們的面部肌膚水分的流失，皮膚很容易出現(xiàn)干燥，敏感的狀況， 建議大家嘗試一下甄然高保濕玻尿酸原液，這個(gè)也是我一直有在用的，補(bǔ)水、保濕、修護(hù)都在線哦~ 優(yōu)秀不是一個(gè)結(jié)果，而是一個(gè)習(xí)慣，墮落也是一樣。