可在朋友眼中，左暉是個不抽煙，愛運(yùn)動，生活習(xí)慣良好的人。為什么不吸煙的人也會得肺癌？我想說，別把肺癌想得太簡單了~致癌風(fēng)險(xiǎn)可能就在你身邊！

研究顯示， 以下這 5 類人群得肺癌的風(fēng)險(xiǎn)也很高！

?1、被動吸煙的人?

雖然自己不吸煙，但很多人長時(shí)間生活在二手煙或三手煙環(huán)境中，也在被動吸煙。

二手煙是明確致癌物。研究表明，如果老公吸煙，老婆得肺癌的概率是普通人群的 2 倍以上。

?2、 吸入過多烹飪油煙的人

我們都知道 PM2.5 顆粒對人體有害，而做菜產(chǎn)生的油煙會瞬間讓室內(nèi) PM2.5 值爆表，?能迅速飆升幾十倍，這些油煙還含有苯并芘、揮發(fā)性亞硝胺等有害物質(zhì)，給人體健康帶來極大危害。

國際重磅學(xué)術(shù)雜志 Lung Cancer 上曾發(fā)表過相關(guān)研究：

長期吸入烹飪油煙會讓女性非吸煙者的肺癌發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)升高 3.79 倍。

?3、常年待在空氣污染水平較高地方的人?

由于工作長期接觸工業(yè)污染如石棉、氡等物質(zhì)。或居住在空氣污染水平較高的地方，如總是交通擁堵的道路附近，也可能會增加患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

?4、有惡性腫瘤家族史的人?

與沒有肺癌家族病史的人相比，如果父母或兄弟姐妹患有肺癌，那么你患上肺癌的可能性會增加2倍。

?5、患有慢阻肺的人?

慢阻肺可引發(fā)反復(fù)的肺部炎癥，為癌細(xì)胞的發(fā)展提供土壤。而且，在肺部組織反復(fù)損傷和自我修復(fù)的過程中，還會釋放出大量的“自由基”，從而誘使細(xì)胞DNA突變，增加肺癌的病發(fā)率。

因?yàn)榉伟┰缙趲缀鯚o癥狀，少數(shù)可出現(xiàn)刺激性咳嗽和痰中帶血絲。常規(guī)體檢X光胸片也很可能拍不到早期較小的腫瘤，導(dǎo)致80%的肺癌患者發(fā)現(xiàn)時(shí)已是晚期。

相比于胸片，低劑量螺旋CT更能發(fā)現(xiàn)幾毫米的微小病灶，也能發(fā)現(xiàn)位置刁鉆的腫瘤。

2011年美國國家肺部篩查試驗(yàn)(NLST)表明：與胸片相比，使用低劑量螺旋CT篩查可以將高危人群的肺癌死亡率降低 20%！

荷蘭一項(xiàng)研究也表明：接受低劑量螺旋CT篩查的男性肺癌死亡率降低26%；女性肺癌死亡率降低 61%。

因此，上述高風(fēng)險(xiǎn)人群超過50歲后，例行體檢時(shí)應(yīng)定期加入肺癌篩查項(xiàng)目：胸部低劑量螺旋CT。

為了自己和家人的健康，提高定期體檢的意識，重視癌癥早期篩查之外，還要注重良好的生活習(xí)慣來預(yù)防肺癌，以下4點(diǎn)助你遠(yuǎn)離肺癌：

?1、對煙草說不 ：戒煙戒煙戒煙；遠(yuǎn)離抽煙的人和場所。

?2、讓油煙機(jī)多開一會兒 ：開火之前就打開抽油煙機(jī)，在熄火3~5分鐘后再關(guān)停抽油煙機(jī)。最好是減少中式煎炸炒的烹飪方式，多用蒸煮等方式更健康。

?3、盡量遠(yuǎn)離空氣污染 ：工作中可能接觸有毒有害氣體或物質(zhì)的，做好防護(hù)并盡可能地減少接觸；可以安裝空氣凈化器，避免室內(nèi)空氣污染。

?4、重視定期早篩 ：高危人群定期每年做 1 次低劑量胸部 CT 篩查，安全更有效。

高危人群有兩類：

• 年齡在 55~74 歲，吸煙 ≥ 30 包年（平均每天吸煙1包，持續(xù)30年），且戒煙未超過 15 年；

• 年齡 ≥ 50 歲，吸煙 ≥ 20 包年（平均每天吸煙1包，持續(xù)20年），再加上額外的肺癌危險(xiǎn)因素，如家族史、慢性阻塞性肺疾病和肺纖維化病史、以及長期接觸石棉、氡等有害物質(zhì)長期等。

  
  

• 50 歲以下的非危險(xiǎn)人群：間隔時(shí)間可以延長到 5~10 年；

• 50~60 歲的人群：若沒有其他危險(xiǎn)因素，間隔時(shí)間為 5 年；若存在至少一種其他危險(xiǎn)因素，間隔時(shí)間縮短至 3 年；

• 60 和 70 歲的人群：建議分別間隔 3 年和 2 年；

• 70 歲以上的人群：無論有無危險(xiǎn)因素，都建議間隔2年時(shí)間篩查 1 次。

健康生活，科學(xué)篩查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)早期癌癥的訊號，有效挽救自己或家人的生命！











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