備考沖刺｜學(xué)麻了如何快速恢復(fù)狀態(tài)
課代表來啦~
一、間歇性放風(fēng)
?
00:18
?- 如果覺得自己腦子轉(zhuǎn)不動(dòng)了，就起來走一走、動(dòng)一動(dòng)，讓大腦放松。
二、交替學(xué)習(xí)法
?
00:53
?- 在學(xué)習(xí)過程中切換學(xué)習(xí)的內(nèi)容，減少怠倦感，還能幫助提高記憶。
三、精力再分配
?
01:31
?- 不要總把簡(jiǎn)單的內(nèi)容最先完成，再去完成復(fù)雜的內(nèi)容。
- 建議先完成困難的內(nèi)容，等自己精力不太充足時(shí)再去做簡(jiǎn)單的事。
- 減少拖延，少熬夜
四、給大腦清緩存
?
02:07
?- 把走神時(shí)想到的事情記到紙上，休息的時(shí)候再去完成。
標(biāo)簽：
