你是不是一到晚上該睡覺的時候就發(fā)愁的不得了，躺在那跟烙餅一樣翻過來翻過去，不知道自己今天又得花多長時間才能睡著。實在沒辦法了，只能借助西藥來幫助睡眠，但是時間長了以后呢，西藥效果也不好了。

怎么辦？其實在中醫(yī)看來啊，晚上睡不著覺，很可能是你的心和腎這兩個臟在“鬧別扭”。對我們的睡眠有直接影響的，是心，心藏神啊，只有心神安寧了，你晚上才能睡的安穩(wěn)。

心是火，腎是水，在正常情況下，我們的心火應(yīng)該是往下走的，溫暖腎水，讓腎水不至于那么寒冷；而腎水呢，應(yīng)該是往上走的，制約心火，讓心火不至于過于亢盛。

但是心和腎這兩個臟鬧別扭的時候啊，心火就不往下走了，它自己在上面燒的很旺啊，這時候你就會感覺自己很容易上火，天天心煩的不得了，晚上躺在那就睡不著覺，有的還長口腔潰瘍；腎水呢，也不往上走了，自己在下面寒的不行，所以你下半身呢，又會感覺很怕冷，腿腳冰涼、小便頻繁。

那么想讓心和腎和好怎么辦呢？有一個方子，是專門調(diào)和他倆的關(guān)系的，這個方子就是交泰丸，里面只有簡單的兩味藥，一個是黃連，另一個是肉桂。

黃連這個藥，相信很多人都聽說過，它最大的一個特點是什么呢？就是“苦”。那么苦味藥啊，有降泄的作用，所以這味黃連呢，是專清亢盛的心火的；那么肉桂呢，是溫性的，能溫補腎陽，引火歸元，讓腎水不寒。

這兩味藥一補一泄，讓心和腎越來越遠的關(guān)系重新修復(fù)，讓身體重新達到一種陰陽相交的狀態(tài)。心火不再擾動心神，晚上躺下就睡著了。

可能有人要問了，用量是多少啊，我怎么用??？我們在這里啊，做的只是知識分享，涉及到具體用藥一定要謹慎，如果你有需要，一定要在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥，不要擅自用藥！