水果營(yíng)養(yǎng)豐富，香甜可口，男女老少都喜歡吃，但是我們小孩和老人還有脾胃不好的人要注意了，脾胃喜暖惡寒，有很多水果其實(shí)是屬于寒涼性的，注意不要多吃，我們平常可以適當(dāng)多吃點(diǎn)溫性和水果日常生活中有益于養(yǎng)脾胃的水果很多，常見的包括以下幾種：

1、蘋果：蘋果屬于藥食同源的食物，味甘酸，性平，有助于清熱解毒、益氣生津、調(diào)理脾胃。從西醫(yī)的角度而言，蘋果中富含果酸和膳食纖維，能夠改善脾胃功能；

2、木瓜：木瓜有助于開胃和促消化，對(duì)于腹瀉或大便不成形的患者，可適當(dāng)食用木瓜，對(duì)身體有益；

3、橙子：橙子味甘酸，性涼，能夠生津止渴、和胃降逆，但不建議空腹食用；

4、菠蘿：味甘微酸，性平，能夠入胃、腎經(jīng)，有助于補(bǔ)養(yǎng)脾胃。但需注意存在潰瘍病、腎病、發(fā)熱、濕疹以及凝血功能障礙等情況的患者應(yīng)避免食用；

5、櫻桃：櫻桃性溫，能夠入脾胃經(jīng)，具有健脾補(bǔ)氣的效果；

6、石榴：石榴味道甘甜，具有清熱下火和養(yǎng)胃健脾的功效。另外，石榴中含有檸檬酸、蘋果酸等，有助于胃腸消化，對(duì)于調(diào)理腸胃有一定的功效；

7、山楂：山楂有助于緩解腹部脹滿、反酸、噯氣、積食等癥狀，可起到消食導(dǎo)滯、調(diào)理脾胃的作用。

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