任何運(yùn)動，涉及競爭性和目的性，其實(shí)都挺傷身。 身體越強(qiáng)的人，并不一定是內(nèi)在平衡的人。我也遇見過很多身體很強(qiáng)的練習(xí)者，怎么樣也找不到內(nèi)在的聲音。

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#瑜伽

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而且當(dāng)時的態(tài)度其實(shí)基本上就是生活的態(tài)度，時隔兩年來找我練習(xí)的學(xué)生，兩年沒練了，去年下半年說一定要練，練了幾節(jié)課，新冠來了就休息了。本周日，跟我說這次一定要開始練，約了今天早上，6點(diǎn)又留言說，一晚上沒睡要請假。她是學(xué)心理學(xué)的，經(jīng)過兩年的學(xué)習(xí)，最近在做心理學(xué)銷售，顯然是內(nèi)耗的有點(diǎn)嚴(yán)重。年前剛上課也非常的急躁，稍微get不到，就很煩。稍微一個東西get到就全神貫注，一定要用力抓住那種感覺，真的是很內(nèi)耗的狀態(tài)。