飲食記錄??

早餐??：雞蛋???紅薯???蒸蘋果??

午餐??：酥肉面

運(yùn)動(dòng)?????♀?：keep5.3km?200個(gè)仰臥起做?5*2min平板支撐?馬甲線養(yǎng)成?周六野斜方肌?開合跳系列?一組拉伸?泡腳20min

天氣轉(zhuǎn)熱，北面陽(yáng)臺(tái)放的一袋蘋果??半袋都爛掉了，心痛????????，得抓緊時(shí)間吃蘋果了。吃不完的話，全擱壞了。

插播兩條??：

昨天4月13日:弟弟減肥第1天，吃了一個(gè)雞蛋一中碗拉條子，無(wú)晚餐，無(wú)運(yùn)動(dòng)。

今天4月14日:弟弟減肥第2天，吃了一袋泡面加荷包蛋?一中碗炒面，無(wú)晚餐，無(wú)運(yùn)動(dòng)。

這已經(jīng)是他平常飯量的1/2，1/3了，不曉得我弟能堅(jiān)持幾天??，我下班回來(lái)問(wèn)他餓么？餓！吃點(diǎn)東西嘛？不吃！我的天有點(diǎn)兒佩服了，說(shuō)實(shí)話我有點(diǎn)兒心疼。突然理解了我吃的少的時(shí)候我爸媽的心情。

好啦，我爭(zhēng)取不給他添亂。隨他吧，能減下來(lái)為他開心??

明天見?????♀?