大姨媽是女人最親密的朋友，伴隨著女人大半生時間，而到了一定年齡月經就會離我們而去，這就是絕經期。有研究發(fā)現，約40歲左右絕經的女人越來越多，而按照正常的生理規(guī)律，女人到了35歲之后卵巢功能就逐漸衰退，到了40歲身體的雌激素就會下降到絕經期的水平。但如果在40歲之前就進入絕經期就屬于卵巢早衰，所以女人一旦踏入40歲就要注意卵巢保養(yǎng)。那么還有什么因素會導致絕經呢？

缺少鍛煉

與身體相關，會導致絕經期提前的影響因素主要有2方面，分別是的BMI（身體質量指數,簡稱體質指數又稱體重指數）和運動情況，當女人的體重越重，身體的脂肪越多，身體排泄的雌激素就會越多，因為身體的脂肪本來就是一種內排泄器官，它可以排泄瘦素，這就會延遲絕經。

瘦身過度

現代社會都以瘦為美，女人不管身材有多好，瘦身都是她們終身都要進行的事業(yè)，而她們?yōu)榱耸荻紩x擇節(jié)食甚至是不吃東西，覺得餓瘦了身材就會變好，其實這種節(jié)食瘦身是無用功，甚至還會把身體搞壞，因為不吃東西身體就會沒有營養(yǎng)攝入，一旦沒了營養(yǎng)的助力身體機能就會紊亂、暫停，而有研究發(fā)現如果你飲食上脂肪含量高、纖維含量低就會影響身體激素平衡，從而影響絕經期，所以女人飲食最好要保持均衡。

心理健康

人的心理健康會影響下丘腦性腺軸，如果女人長期處于心情不好的狀態(tài)，那絕經期就會提早，特別是更年期的女人本來心情就會特別敏感，心理承受能力會降低，精神很容易受到刺激，這就會引發(fā)更年期閉經。而過度的緊張、憂慮、驚恐、勞累、環(huán)境變化、或者生活上遇到大事件，這些刺激都會導致大腦皮層失調，從而影響卵巢功能，引起閉經。

懷孕與人流

懷孕生產次數越多，雌激素、孕激素波動會影響卵巢功能，絕經越往后。而人流對卵巢的影響也很大，非常容易導致早衰，而且人流次數次數越多，子宮內膜越薄，手術肌層受損還會導致永久閉經。

女人想預防提早絕經，一定要保持平穩(wěn)闊達的心態(tài)，還要注意科學的飲食調節(jié)，多運動提高免疫力，讓身體處于健康的循環(huán)當中。

當然，女人想年輕活力遠離疾病困擾，更需要先把我們的“根”養(yǎng)好，生殖系統(tǒng)就是女人的根，只有“根”好了才能保持年輕態(tài)！