大自然氣候?qū)θ梭w的影響息息相關(guān)，今日寒露了，樁友們練習(xí)站樁要注意下面這些細(xì)節(jié)，以免白練一場空。

剛過去的夏天，很多人都喜歡穿著短褲短袖練站樁，甚至光膀子，今日寒露，氣候明顯從原來的涼爽變?yōu)楹洹?/p>

對(duì)氣敏感的人，可以很敏銳地覺察到空氣中寒氣明顯加重。

寒露站樁不露腳

自古有這么一個(gè)說法，寒露不露腳，隨著寒氣加重，保暖工作一定要做法，以免寒氣入侵，特別是初學(xué)站樁的樁友，身上陽氣不足，最容易受寒。

提醒：站樁時(shí)一定要穿條薄的長褲。

寒露睡覺蓋好被子

很多人睡覺只喜歡蓋個(gè)肚子，到了寒露，除了蓋好肚子，還要把身上各個(gè)關(guān)節(jié)都蓋上被子，像膝關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)，這些最容易受寒氣入侵的地方。

寒露站樁后記得收功

收功不止讓你把氣息收歸到下丹田，還需要輕拍打閉下身上的毛孔，站樁完要在室內(nèi)待一會(huì)，或者在室外的找無風(fēng)的地方待一會(huì)，等感覺身上沒有一股暖哄哄的感覺了就可以恢復(fù)日常生活。

二十四節(jié)氣站樁練功氣感翻倍

每逢二十四節(jié)氣，如果你是對(duì)氣比較敏感的，或者身體比較敏感的，會(huì)發(fā)覺在節(jié)氣里站樁，氣感會(huì)特別強(qiáng)。

因?yàn)槿梭w與大自然的變化是息息相關(guān)的，特別是通了大周天后的，會(huì)表現(xiàn)得特別明顯。

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