小滿節(jié)氣悶熱潮濕，因此適合于健脾袪濕。 祛濕方一：山藥冬瓜湯。 祛濕方二：薏米百合粥，薏仁50g，百合20g，米適量（100g，200g都可以）。 判斷身體濕氣的標(biāo)準(zhǔn)：頭發(fā)很油，臉上也冒油，嗓子有痰，大便黏馬桶等。