乳腺健康對于女性來說是非常重要的，不僅會對身體健康狀態(tài)產(chǎn)生影響，而且還關(guān)系著身材曲線的美觀，而女性到了一定年齡后，體內(nèi)的激素水平就會出現(xiàn)波動，而這也會對人體乳腺健康產(chǎn)生諸多影響，有些人甚至還會因此患上乳腺疾病，比如乳腺炎、乳腺結(jié)節(jié)等，嚴重情況下，還可能會誘發(fā)乳腺癌。所以，女性朋友在日常生活中一定要學會呵護自身乳腺健康，那么，究竟怎樣做才能遠離“乳腺”疾病呢？這些生活中常見的食物，其實就不利于女性乳房健康，需盡量忌口。

辣椒

生活中，很多人都喜歡吃辣椒，吃辣可以給人帶來一定程度上的快樂，但過多食用辣椒卻很容易對胃部造成傷害，進而增加胃部疾病出現(xiàn)的幾率。

女性朋友在生理期一定不要吃辣椒，否則很容易會引起生理期疼痛。而且，辛辣的食物還是刺激乳腺、誘發(fā)乳腺疾病的一大誘因，如果本身就患有乳腺疾病，那更應(yīng)該引起注意，盡量不要食用辛辣的食物，管住自己的嘴才能讓自己的乳腺越來越好，越來越健康。

黃豆芽

黃豆芽是生活中最常見的一種食物，它的營養(yǎng)價值是非常高的，它所含有的微量元素對人體健康來說非常有益，可以起到一定的養(yǎng)生保健作用，但并非所有人都適合多食用黃豆芽，比如患有乳腺疾病的人，就要盡量對其忌口。

因為黃豆芽中所含有的一些營養(yǎng)物質(zhì)，可能會刺激到乳房，對乳房健康不利，嚴重情況下，甚至可能會增加乳腺增生等疾病的出現(xiàn)幾率，因此，本身就患有乳腺疾病的女性，最好離黃豆芽遠一點。

蜂王漿

蜂王漿對于便秘的人來說，它是非常好的排便“利器”，因為它能夠在一定程度上滋潤人體腸道，促進食物的消化與吸收，加速食物殘渣從體內(nèi)排出，但對于患有乳腺增生的女性患者來說，蜂王漿卻可能是“毒物”。

因為蜂王漿本身能夠起到一定的“豐胸”功效，若是過多攝入蜂王漿，就會導致雌性激素攝入過量，進而對乳房造成刺激，嚴重時，便可能會誘發(fā)一系列乳腺疾病。