舉重比賽哪些動作是犯規(guī)的 舉重比賽犯規(guī)動作

了解比賽規(guī)則，理解犯規(guī)動作，對欣賞比賽和加強(qiáng)訓(xùn)練有益。

1.伸展臂部過程中有停頓。

2.用推舉完成動作。

3.抓舉時，在完成動作中橫杠觸及頭部。

4.挺舉翻鈴轉(zhuǎn)肘之前橫桿觸及胸部。

5.翻鈴時肘、上臂觸及大腿或膝部。

6.上挺前兩腿未伸直。

7.屈膝上挺未完成動作。

8.從懸垂?fàn)顟B(tài)提鈴。

9.提鈴過程中有停頓舉重比賽哪些動作是犯規(guī)的。

10.除兩足外，身體任何部位觸及舉重臺。

11.在完成動作時，兩臂伸展不平均或不完全。

12.上挺前有意使杠鈴顫動。

13.起立時臂有屈伸

14.在試舉中離開舉重臺，即讓兩腳觸及臺外地方。

15.在裁判員發(fā)令前將杠鈴放下。

16.在裁判員發(fā)令后杠鈴從身后落下，或故意從身前摔下。

17.未能使兩足站在與杠鈴和軀干的平面相平行的同一 橫線上來完成動作。

18.放鈴時，未能使杠鈴整體接觸舉重臺。

犯規(guī)動作：

（1）從懸垂?fàn)顟B(tài)提鈴。

（2）提鈴過程中有停頓。

（3）除兩足外，身體任何部位觸及舉重臺。

（4）在完成動作時，兩臂伸展不平均或不完全。

（5）伸展臂部過程中有停頓。

（6）用推舉完成動作。

（7）起立時臂有屈伸。

（8）在試舉中離開舉重臺，即讓兩腳觸及臺外地方。

（9）在裁判員發(fā)令前將杠鈴放下。

（10）在裁判員發(fā)令后杠鈴從身后落下，或故意從身前 摔下。

（11）未能使兩足站在與杠鈴和軀干的平面相平行的同一 橫線上來完成動作。

（12）放鈴時，未能使杠鈴整體接觸舉重臺。

（13）抓舉時，在完成動作中橫杠觸及頭部。

（14）挺舉翻鈴轉(zhuǎn)肘之前橫桿觸及胸部。

（15）翻鈴時肘、上臂觸及大腿或膝部。

（16）上挺前兩腿未伸直。

（17）屈膝上挺未完成動作。

（18）上挺前有意使杠鈴顫動。

編輯于 2017-08-30