今天，我們將迎來春天的第三個節(jié)氣——驚蟄?！对铝钇呤蚣狻分姓f“萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄，是蟄蟲驚而出走矣?！痹诼L的冬季里，萬物都在寒冬中積蓄著自己的力量。待到驚蟄之時，蛇蟲驚醒，草木發(fā)芽，積蓄一冬的力量，馬上爆發(fā)出來。不出幾日，便成了生機勃勃的春天?？梢哉f，驚蟄才是萬物真正蘇醒的時候。我們?nèi)羰悄芙柚@股“春生”的力量，順時而動，順時而食，也能收獲身心的“春天”。

01在萬物蘇醒時排出身體的污濁廢物春日的來臨，往往意味著冬天的真正逝去。放到我們?nèi)松砩希褪且覀兝煤藐枤馍l(fā)的能量，把冬天潛伏在身體的污濁廢物，順時排出體外，迎來真正的春天。如此這般，新的能量才可以在體內(nèi)生長。這也應驗了《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》中所言：“春三月，此謂發(fā)陳?！边@里的發(fā)陳，指的便是推陳出新。相信此前一段時間，家人們大多都吃得有些雜、有些多，脾胃運化跟不上，身體堆積了很多垃圾。而且體內(nèi)多痰，容易困倦，腹部肥滿......

這時候，紅昱健康楊曉燕女士推薦大家用陳化十年之久的陳皮泡水喝，把身體的污濁廢物排出去。同時，也為陽氣生發(fā)清理出一條干凈、順暢的通道。日常煮粥，或是煲湯等，都可以放入陳皮，它的芳香令人身心愉悅，能順利帶走體內(nèi)的“痰”，身心都變得輕盈起來。