早晨起床，男性普遍存在著前列腺充血的癥狀。前列腺各種不同原因引起的充血，特別是被動充血，是前列腺炎的重要致病因素?；颊甙l(fā)病往往不是由于細菌感染或微生物入侵所造成，但卻會形成非特異性炎癥反應并誘發(fā)前列腺炎。

　　所以，老年男性在早起時，會出現(xiàn)憋尿、尿少或尿不出的情況。這時，不妨先下床走一走，別急著去廁所。在屋里轉上幾圈后，你就會發(fā)現(xiàn)，本來醒來時感覺到的比較急的尿意，在這個時候就不那么明顯了。

　　這主要是因為，在走的過程中，血液向四肢分散，減輕了腹腔盆腔的淤血;加上從睡眠狀態(tài)到清醒狀態(tài)的轉變，交感神經和非交感神經的作用再次調整，前列腺的充血會隨之緩解，充血腫脹的前列腺相應縮小，膀胱空間增大，就會有益于小便的排出。

　　需要提醒的是，這只是個小技巧，它無論如何也取代不了正規(guī)系統(tǒng)的治療。