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如何判斷你是正常掉發(fā)還是脫發(fā)?原來我這是正常掉發(fā)!

2023-07-26 15:13 作者:京源補發(fā)增發(fā)  | 我要投稿

? ? ? ?頭發(fā)的脫落是人們?nèi)粘I钪薪?jīng)常遇到的問題,但是如何判斷自己的頭發(fā)掉落是否正常呢?下面就來介紹一些判斷自己是正常掉發(fā)還是脫發(fā)的方法。


1. 觀察掉發(fā)數(shù)量

? ? ? ?正常掉發(fā)的每天數(shù)量應該掉落50~100根左右??梢悦刻鞂⒌袈涞念^發(fā)數(shù)目統(tǒng)計在冊,一段時間后計算平均值。

? ? ? ?如果掉發(fā)數(shù)量超過正常范圍,就需要留意身體健康狀況以及日常生活中的飲食、作息是否合理。

2. 觀察毛發(fā)狀態(tài)

? ? ? ?正常掉發(fā)的毛發(fā)狀態(tài)與健康頭發(fā)很相似,根部明顯,有鱗片狀物質(zhì)包裹,呈圓錐形。而脫發(fā)后的毛發(fā)一般看起來比較稀疏,根部不規(guī)則,沒有鱗片狀物質(zhì)包裹,呈現(xiàn)出不規(guī)則形狀。

? ? ???如果發(fā)現(xiàn)自己掉落的毛發(fā)狀態(tài)與正常頭發(fā)不同,就需要考慮是否存在脫發(fā)問題。


3. 拉伸掉發(fā)的頭發(fā)

? ? ? ? 正常掉發(fā)的頭發(fā)是無法拉伸的,如果拉伸后頭發(fā)斷裂,那么可能存在脫發(fā)問題。需要注意的是,純粹的掉發(fā)問題不會影響頭發(fā)的質(zhì)地,所以如果發(fā)現(xiàn)頭發(fā)狀態(tài)發(fā)生改變,也有可能是其他問題引起的。

? ? ? ?通過以上方法可以初步判斷自己的頭發(fā)掉落情況是否正常??傊瑴p少掉發(fā)問題,不要擺脫保持健康的生活習慣。均衡飲食,保持良好的作息習慣,盡量避免吸煙和過度的壓力等不良行為都可以有益于頭發(fā)的健康。

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