早上起床沒有聽歌，在聽雨聲，聽非人工制造的自然產生的白噪音開啟新的一天。雖然昨天沒有睡好，因為各種各樣的原因... 等待真的是一件很不簡單的事情呢。別去過分期待些什么，踏實過好自己的每一個當下，做好能只手抓住的部分，其它的難以掌控的部分，就隨意吧。就像今天這樣有什么感想就隨時打開電腦寫在今日記錄的草稿里吧，也不用到晚上再去回想，一點一點地去積累，任何事情都是，everyday counts。今天大部分時間在學習，不過專注度沒那么高就是了，還挺充實的，就是效率方面，大腦運轉功率沒有開啟到最大限度，水份蔬菜量不足，營養(yǎng)要均衡才是。內心十分平靜，有較為明確的前行目標和努力的方向。每一天都加油做得比前一天多一點就好，慢慢來才可以，越著急越焦慮越什么都做不到，張弛有度，勞逸結合，保持健康和平衡的幸福。今天發(fā)現(xiàn)同樣的一套運動流汗變少了，大概是基礎代謝率上來了，也沒有之前那么累了，拉伸的時候也沒有那么怕疼了。然后就是，好想和她聊天啊。