第一，情緒持續(xù)低落，開心不起來，對曾經喜歡的東西不再喜歡，對什么都沒有興趣；

第二，思維遲緩，記憶力下降，注意力不集中，回答問題語速慢，感覺腦子轉不過來；

第三，渾身無力，即使什么都沒做，還是覺得自己很累，一天就想躺著；

第四，食欲改變，要么暴飲暴食，要么一點都吃不下，日漸消瘦；

第五，睡眠障礙，經常失眠或者早醒，好不容易睡著了兩三個小時，又醒了，很難再次睡著；

第六，焦慮煩躁，一天會感到莫名的緊張、害怕、坐立難安、甚至會恐懼；

第七，自卑自責自罪，感到非常，即使成績優(yōu)異，也覺得自己不如別人，自我否定，感覺對不起家人、朋友，自己活著是他們的累贅；

第八，有傷害自己，輕傷念頭，認為世間萬物都沒有意義，離開是最好的解脫；

以上八種情況，如果出現了4種，那就要注意力，如果出現4種以上，就需要尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助！