无码av一区二区三区无码,在线观看老湿视频福利,日韩经典三级片,成 人色 网 站 欧美大片在线观看

歡迎光臨散文網(wǎng) 會(huì)員登陸 & 注冊(cè)

居家常備菜、簡(jiǎn)單好上手【和風(fēng)野菜漢堡排】

2021-09-14 20:42 作者:美味探秘andy  | 我要投稿


漢堡排(3人份)

雞腿絞肉 300g,可用牛、豬絞肉取代

蒜頭 2顆,切碎

洋蔥 1/4克,切碎

紅蘿卜 3大匙,切碎

菠菜 3大匙,燙熟后擰干切碎

鹽、胡椒 適量

特級(jí)橄欖油 適量


照燒醬

米酒 1大匙

黑糖 1大匙,可換白糖

醬油 3大匙


配菜

生菜 適量

小西紅柿 適量

起司片 2~3片

白酒 適量


居家常備菜系列,簡(jiǎn)單好上手的【和風(fēng)野菜漢堡排】,加入滿滿蔬菜做成多汁漢堡排,不怕小孩子挑食,又能吃進(jìn)豐富的營(yíng)養(yǎng),蔬菜的鮮甜會(huì)讓美味更上一層樓;一次多做一點(diǎn)放冷凍,想吃隨時(shí)拿出來(lái)下鍋煎熟就能快速上桌~


制作步驟:


1【漢堡排】雞絞肉加入蒜頭、洋蔥、紅蘿卜、菠菜(燙熟后擰干切碎)、鹽、胡椒、特級(jí)橄欖油。

溫馨提示:改用牛、豬絞肉也沒(méi)問(wèn)題,肉香更強(qiáng)烈;雞肉吃起來(lái)則偏清爽。也可以放馬鈴薯泥、南瓜泥、香菇碎、花椰菜碎、櫛瓜碎等等,記得會(huì)出水的蔬菜要先炒熟。


2【漢堡排】用手抓勻,順著同一方向不斷攪拌,直到產(chǎn)生黏性,有牽絲的感覺(jué),讓所有食材結(jié)合在一起。


3【漢堡排】雙手沾上橄欖油避免沾黏,將餡料分成三份,用虎口塑形成漢堡排的形狀,接著左右拍打拋接排氣。



4【照燒醬】取鍋,倒入米酒、黑糖(可換白糖)、醬油煮滾,轉(zhuǎn)小火續(xù)煮5分鐘,煮到有點(diǎn)變濃稠即可。


5平底鍋下油熱鍋,放入漢堡排將底部煎上色,翻面,把火轉(zhuǎn)小,輕壓幫助均勻上色,放上起司片一起煎至肉熟、起司融化即可。



6搭配生菜、小西紅柿與白米飯,淋上照燒醬即可享用。

各位觀眾朋友們,看完后您有什么想法?評(píng)論區(qū)期待您的留言。



居家常備菜、簡(jiǎn)單好上手【和風(fēng)野菜漢堡排】的評(píng)論 (共 條)

分享到微博請(qǐng)遵守國(guó)家法律
鸡西市| 开封市| 乌拉特前旗| 泗洪县| 新郑市| 沂南县| 泰顺县| 阜城县| 奎屯市| 奉新县| 克东县| 台东县| 合江县| 光山县| 拜泉县| 嘉祥县| 平阴县| 勃利县| 莎车县| 偃师市| 普宁市| 巴林右旗| 泽库县| 微山县| 绵阳市| 墨脱县| 德化县| 米脂县| 海宁市| 宿迁市| 金华市| 绥滨县| 滨海县| 宾阳县| 清河县| 会昌县| 仁怀市| 五家渠市| 南乐县| 石屏县| 太仆寺旗|