經(jīng)常點奶茶的朋友們肯定知道，在選擇甜度的時候有的人不喜歡太甜的會直接選擇“不額外加糖”，畢竟光小料的甜度都夠夠的了。而有的人覺得反正寫著“0卡糖”，那我加一些也沒啥吧？

實際情況到底是怎么樣的呢？

不論你喜不喜歡吃糖都得承認一點“吃糖，的確會讓我們的心情變好”。

會這樣是因為快速供能會促進多巴胺的分泌，讓我們心情愉悅。同時胰島素的增加會促進色氨酸的轉(zhuǎn)化率，進入細胞之中變成血清素，讓我們覺得開心。

但由于現(xiàn)在“抗糖”理念的盛行，不少人一點都不敢碰了……但其實糖使我們?nèi)梭w能量攝入的來源之一，“抗糖≠戒糖”。每天攝入的添加糖＜25g就可以了！

而那些奶茶、無糖飲料里所謂的0卡糖，其實就是把普通糖漿按需換成代糖糖漿，嚴格意義上并不能說沒有糖，只是含糖量低了點……

而如果陷入了“0卡糖”的陷阱，常常喝的話，恭喜你，脂肪肝還是很有可能找上門的！

主要是因為“0卡糖”附帶的甜味會影響我們的代謝，讓食欲增加。你吃下去的東西變多了，肝臟來不及代謝的話就會讓大量的脂肪在肝臟里囤積，不僅容易發(fā)福身材走形，還會產(chǎn)生脂肪肝……

而想要肝臟好好、不受影響的話，平時除了警惕“0卡糖”陷阱，少被甜味劑迷惑以外，還可以多補充些對我肝臟有益的東西，比如這個含有白色姜黃粉！

相較于一般的姜黃而言，它不僅更利于我們吸收，在保護肝臟方面也比一般姜黃素的本領(lǐng)更高超！

而從深海牡蠣中提取出來的鋅元素是肝臟的主要元素，每天2袋可以給肝臟繁忙的工作提供穩(wěn)定動力，促進代謝脂肪的效率、讓我們盡可能遠離脂肪肝，健康生活每一天！