課代表來了~UP重點內(nèi)容都給你總結(jié)好了~

熬夜黨收藏住，補氣血篇

氣血消耗越多，身上小毛病就越多

所以熬夜打臉色暗黃就是蒼白，沒血色

這兩個穴位是主治失眠睡不著的

這兩個可以安養(yǎng)心穴調(diào)理失眠的穴位一起揉按

每天按5到10分鐘

補氣血按的穴位

平時喝這個可以補氣血 當歸 黃芪

怕上火或體內(nèi)陰虛火旺的人再加一味知母

如果氣虛血比較嚴重，睡不著，

安心神還助睡眠