解決胃痛難題，谷醫(yī)堂谷方益元健康管理：常吃這6種水果助于胃黏膜修復(fù)！
都知道胃病“三分治，七分養(yǎng)”。胃不好，身體很快就會(huì)垮掉，所以平時(shí)要積極保護(hù)胃部健康。今天谷醫(yī)堂谷方益元健康管理給大家分享6種水果，它們富含營(yíng)養(yǎng)成分，有助于修復(fù)胃黏膜，讓胃部問(wèn)題得到緩解。
蘋果
--------------俗話說(shuō)：“一天一蘋果，疾病遠(yuǎn)離我”。蘋果富含植物纖維，能有效促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，益氣健胃，還具有防止便秘的情況。
石榴--------------中醫(yī)認(rèn)為，甜石榴具有生津、解渴、潤(rùn)燥的功效，而酸石榴可治療腹痛、腹瀉等疾病。
柚子--------------柚子是一種具有清香和酸甜口感的水果。柚子中含有豐富的柚皮苷，可以促進(jìn)胃液分泌，改善胃腸消化功能。
木瓜--------------木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加強(qiáng)蛋白質(zhì)吸收?？删徑庀涣己臀秆住Ｄ竟弦彩墙∑B(yǎng)胃、治胃痛的好食物。
桑葚--------------桑椹可補(bǔ)血潤(rùn)喉，又含有維生素C、B群等營(yíng)養(yǎng)素，且和葡萄一樣都屬于高抗氧化力的水果。
谷醫(yī)堂谷方益元健康管理特別提醒：每個(gè)人的身體狀況和對(duì)食物的耐受性不同，建議在食用新的食物時(shí)，逐漸增加量，觀察自身的反應(yīng)，避免過(guò)量食用導(dǎo)致不適。
