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為什么你根本不胖，還會有小肚腩？

2023-07-03 23:15 作者:關(guān)河__  | 我要投稿

肥胖分三種

管住嘴邁開腿，堅持一段時間。

  • 激活腹橫肌，讓腹橫肌長期緊致有力。
  • 骨盆前傾

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02:35
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三個動作解決假性肥胖

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03:43
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  1. 收腹呼吸
  2. 骨盆卷動
  3. 平板支撐



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