第一類：經(jīng)常大量飲酒的人

在飲酒的過程中，身體的激素分泌會受到影響，從而這種不平衡會刺激乳腺細胞，從而增加其發(fā)生增生和癌變的可能性。

所以不論是男性還是女性，千萬不能過度的飲酒。并且酒精還會使肝臟滅活體內(nèi)雌激素的能力減弱，相對提升了體內(nèi)雌激素水平，這就增加了乳腺疾病的發(fā)生率。

第二類：精神、心理壓力過大的人

如女教師，白領，這類人群負擔重，壓力大，又不注意進行自我調(diào)節(jié)，長此以往，容易造成內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂以及體內(nèi)激素水平的變化，繼而出現(xiàn)乳腺增生。

而且，此類女性缺少活動和鍛煉也是高發(fā)乳腺增生的原因之一。

第三類：經(jīng)常熬夜的人

熬夜是健康的最大殺手，尤其是女性熬夜會致使你的月經(jīng)周期不穩(wěn)定還會使身體的內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，而這些原因如果一旦發(fā)生都會直接的導致乳腺增生，如果不及時的調(diào)整過來那么很可能會導致乳腺癌的發(fā)生。

所以女性不管工作生活如何忙碌，日常還是要保證有充足的睡眠時間和睡眠質(zhì)量。

第四類：未婚未育未哺乳的人

乳腺增生病是最常見的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生病可發(fā)生于青春期后任何年齡的女性，但以30—50歲的中青年婦女最為常見。

未哺乳、從未生育、生育過晚的人，分別高出正常者1.5倍、30%、3-4倍。