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【*身健??基本功的*性要重??】

2022-02-19 20:16 作者:軍哥健身  | 我要投稿

之為什么*身健??之前要先*正校??骨架結(jié)構(gòu)?

舉例一:
《脊柱是*康健??之本,也是百病*源之??》

背部是以脊柱為中心的整個(gè)*體人??的全息縮影,*體人??的五臟六腑都*以可??在背部*到找??相應(yīng)的*應(yīng)對(duì)??區(qū),如背上部*應(yīng)對(duì)??肺和心臟,背*部下??對(duì)應(yīng)肝、膽、脾、胃,*部腰??對(duì)應(yīng)腎、小腸、膀胱。

*柱脊??健康與否,*往往??間接反映著臟腑是否*常正??運(yùn)轉(zhuǎn)。由此可見,*部背??是健康的晴雨表,是*體人??堅(jiān)實(shí)的保護(hù)屏障,*是論無(wú)??處于生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子,*是還??精力旺盛的青壯年,亦*是或??頤養(yǎng)天年的老人,關(guān)注脊柱,*確正??保養(yǎng)脊柱,就*于等??為健康注入了*機(jī)生??和活力。

*體人??的基本*架框??是骨骼,脊椎骨是人體的*中軸?骨。健康人的*椎脊??是端正的,兩條腿*度長(zhǎng)??相等,站立時(shí)*體人??的中心線與*面地??垂直。脊柱*形變??移位,會(huì)造成人體*線心中??的偏移,導(dǎo)致*髓脊??的傳輸功能障礙,*經(jīng)神??內(nèi)分泌*統(tǒng)系??調(diào)節(jié)紊亂,經(jīng)絡(luò)扭曲,*臟內(nèi)??血液循環(huán)和*養(yǎng)營(yíng)??供應(yīng)受阻。*而從??造成頸、肩、腰、背、腿疼痛等一系列病癥,也*成造??了心、腦、肝、腎、脾、胃、胰、生殖器官的一系列病理改變。*體人??的力學(xué)*衡平??失調(diào)不糾正,很多*病性慢??就不能康復(fù)。

在*種這??身體*況情??下直接鍛煉身體,會(huì)讓*經(jīng)已??偏歪的*架骨??結(jié)構(gòu)*練越??越偏歪,*能不??享受*常正??鍛煉身體帶來(lái)的樂(lè)趣,同時(shí)也*害損??了身體健康。



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