七個(gè)方法整理你的生活

以下筆記整理于up主“kangta?布娃娃”。

一、建立時(shí)間表

建立日常時(shí)間表和工作任務(wù)。

透過時(shí)間表可以提前決定需要完成哪些事情。

二、清空大腦

拿出紙筆建立第二個(gè)外部大腦。

把需要做的事情寫下來，釋放腦袋的壓力。

三、行動(dòng)起來

2分鐘法則——完成一件事情，如果用不到兩分鐘，立刻完成它！

很多事情動(dòng)起來后，就不困難了。

四、提前計(jì)劃

晚上計(jì)劃好明天的行程，可以提高效率！

大的項(xiàng)目可以拆分成小任務(wù)，降低完成的困難度。

五、保持簡單

簡化你擁有的一切。

東西少一些，就可以馬上找到你需要的東西，也能更容易保持家里整潔，改善情緒。

簡化日常行程，減少不必要的活動(dòng)，或者線下轉(zhuǎn)線上，減少通勤時(shí)間。

六、準(zhǔn)備食材

提前準(zhǔn)備吃什么，減少?zèng)Q策疲勞，飲食更健康。

七、自動(dòng)化和外包

試著把重復(fù)的事情自動(dòng)化，如訂閱服務(wù)，水電費(fèi)自動(dòng)轉(zhuǎn)賬等服務(wù)。

把家務(wù)清潔工作外包。