搞不懂焦慮和抑郁的關(guān)系，抑郁癥就不會(huì)康復(fù)

在解釋焦慮癥和抑郁癥關(guān)系的時(shí)候，經(jīng)常有人說，焦慮癥和抑郁癥是兩種病，區(qū)分的方法是焦慮癥怕死，抑郁癥想死，說這些的人，只看到兩者的表面區(qū)別，沒看到本質(zhì)。

焦慮癥是怕死，抑郁癥也想活著，抑郁癥是長(zhǎng)期對(duì)自己的否定產(chǎn)生的高焦慮形成的，沒有焦慮是不可能抑郁的，所以焦慮癥和抑郁癥有很多相似的癥狀，比如軀體癥狀，睡眠飲食障礙，交往障礙，社會(huì)功能受損，這些都是焦慮導(dǎo)致的。

調(diào)整抑郁癥，就是解決焦慮。