備考監(jiān)理工程師考試中，如何提高學習效率成為當前備考的重中之重。有時候我們的大腦總是被莫名其妙的事情給困惑。越是監(jiān)理工程師考試來臨，怪念頭就越發(fā)強烈。越是想學習，卻越無法集中注意力。而長期如此，必定會影響學習效率和學習成績。

備考學習時無法集中注意力主要有以下幾個原因：

1.學習目的不夠明確

2.學習內容太難負擔過重，心理壓力太大

3.學習內容太易，因重復學習而厭煩

4.疲勞過度，大腦未得到充分休息

不管是什么原因導致學習時注意力不集中，大家可以試試以下辦法，應該多少都會有一些效果：

盡量利用白天學習，不要貪黑熬夜，累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神。同時別把考試成績看得太重，一分耕耘一分收獲，相信自己只要平日努力必然會有好的回報。這樣學習時就能心情愉快，注意力就容易集中了。開始學習時，可以先學習自己喜歡和拿手的科目，這樣，容易產(chǎn)生學習心得和滿足感。有助于我們保持對學習的興趣，而興趣往往是成功的第一步。

從大的方面說，我們要認識到今天努力學習是為了創(chuàng)造美好的明天，成為對家庭對社會有用的人。從小的方面說，這一年這一月甚至這一天應該完成哪些學習任務。目標明確了，學習的動力就足了，注意力就不易分散了。根據(jù)一段時間的學習可以理性地評估自己的能力，不可妄自菲薄也不可好高騖遠。只有能真正實行起來的計劃才是好的計劃，看上去完美但并不適合您的學習能力，那么你的計劃只是擺設。

一般說來，某門課程學習的太久了容易產(chǎn)生厭煩感，可以把不同的課程交叉進行，以保持學習興趣，提高學習的趣味性，循序漸進。一開始備考不要心急，現(xiàn)在時間還很充足，所以每天學得久一點掌握得牢一點，目前并不需要一目十行，只要安安穩(wěn)穩(wěn)地按計劃完成每天的任務量就可以了。