這三個多月基本上沒怎么運(yùn)動，倒是沒有增肥，但也沒有減肥～就是不太想運(yùn)動，因為在感受食物，純露，中藥，香這些外力對自己身體的影響，主要是不通過運(yùn)動去感受氣～ 就想玄幻小說說的，從練體期，到練氣期～ 今天，在商場看書，吃東西，溜達(dá)，做了按摩機(jī)，按摩機(jī)是我很喜歡的一種按摩，反而感覺比美容院里的按摩師更適合我～第一次用按摩機(jī)是在海南?？诘拿捞m機(jī)場，當(dāng)時去太早了，就找地方呆，看到有按摩機(jī)，那是2010年或者2011年，記不清了～后來每次出門，只要有時間，有機(jī)器，我就會做一下這個按摩機(jī)～ 按摩機(jī)和人不太一樣，它很機(jī)械，所以很適合我，因為我這個人沒正形兒，這種比較刻板的方法反而對我非常有幫助～可以重新架構(gòu)我的身體信息～ 我們常說，自律給我自由，但是自律是有很多前提的，比如自覺，比如關(guān)于自律的一切知識，比如自律的能力，比如可以完成自律的客觀條件等等～ 我們中國古人講求借力，而不是努力，笨蛋才努力～ 因此，我們都學(xué)習(xí)過，荀子的勸學(xué)「吾嘗終日而思矣，不如須臾之所學(xué)也；吾嘗跂而望矣，不如登高而博見也；登高而招，臂非加長也，而見者遠(yuǎn)；順風(fēng)而呼，聲非加疾也，而聞?wù)哒谩佥涶R者，非利足也，而致千里；假舟楫者，非能水也，而絕江河。君子生非異也，善假于物也?！?要做君子而不做小人，要借力而不要努力～ 能做什么不能做什么，應(yīng)做什么不應(yīng)做什么，要多做思維，常常反省才能增長能力和智慧。 「如無必要勿增實體」也是同樣的意義，要專注于心智系統(tǒng)的縱向升級，而不是水平等級相同或者相似能量的無用堆積。 共勉之～跳出來～格局打開，便會知道何為容易～