脂肪肝現(xiàn)在也算是一個全民關(guān)心的一個話題，要知道伴隨生活質(zhì)量逐漸地提高，目前脂肪肝的發(fā)病人數(shù)已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了病毒性肝炎的發(fā)病率，一躍成為肝炎疾病里排名第一的疾病。

脂肪肝其實(shí)是指身體中富余的脂類物質(zhì)沉積到肝臟上，超過了正常范圍，長期積累，肝臟脂肪堆積過多而形成的一種生理現(xiàn)象，我們把它統(tǒng)稱為脂肪肝。

身體為什么會引起高脂肪肝？

一般情況下，脂肪肝形成原因非常復(fù)雜，常見的原因之一就是體型過度肥胖，當(dāng)身體過于肥胖時(shí)肝臟部位也會堆積脂肪，所以大約有30%-50%肥胖的患者容易合并脂肪肝，這種類型的脂肪肝，一般肝臟內(nèi)脂肪和體重都會成正比。

酒精對肝細(xì)胞的損害也是大家公認(rèn)的，90%以上酒精代謝是從肝細(xì)胞內(nèi)完成，喝酒后又會加重肝臟的代謝，所以容易導(dǎo)致肝細(xì)胞內(nèi)脂肪的沉積，形成脂肪肝。

快速減肥的人，通過節(jié)食、禁食，短時(shí)間內(nèi)會刺激身體分解大量的脂肪，這些脂肪也容易會造成肝細(xì)胞變性，導(dǎo)致脂肪肝的形成。

大約有50%的糖尿病患者可能會合并有脂肪肝，還有一些長期吃高糖、高熱量的食物的患者，也容易導(dǎo)致肝細(xì)胞內(nèi)脂肪長期囤積，這也是一種誘發(fā)脂肪肝的因素。另外，還有藥物的損傷、感染、以及其它肝病的并發(fā)癥等，也都可以導(dǎo)致脂肪肝。

身上脂肪肝高怎么辦？需要注意什么？

脂肪肝可以表現(xiàn)出多種臨床癥狀，如脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪性肝纖維化，甚至可能是肝硬化等。

第一、要查出病因，如果有長期大量飲酒的患者，應(yīng)當(dāng)戒酒。如果營養(yǎng)過剩，肥胖的患者，應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格的控制飲食，使體重恢復(fù)正常。有脂肪肝的糖尿病患者，也需要及時(shí)的控制血糖。

第二、通過日常調(diào)理，比如改善飲食，不吃高糖的食物、吃動物性的肝臟、內(nèi)臟、油炸的食物，多吃以粗糧、蔬菜和水果、高蛋白、高纖維素、低脂肪等食物，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動，促進(jìn)體內(nèi)的脂肪的消耗。主要選擇有氧活動，比如慢跑、快走、游泳、騎自行車、打羽毛球、踢球、跑步等。所以，一般經(jīng)過系統(tǒng)的調(diào)理以后，病情能得到緩解或恢復(fù)。

第三、還要要進(jìn)一步檢查肝功能，如果肝功能明顯受損要服用保肝藥物、調(diào)血脂藥物治療，同時(shí)避免使用一切對肝臟有損傷的藥物，少接觸化學(xué)物質(zhì)、注意休息。如果轉(zhuǎn)氨酶升高，排除掉其他因素，考慮脂肪性肝炎，說明脂肪肝通過一些機(jī)制造成肝細(xì)胞的破壞，導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高，這種情況除了針對于脂肪肝基礎(chǔ)病因的處理以外，有時(shí)用保肝藥物治療的指征。

第四，定期體檢，建議患者要定期復(fù)查肝功能以及肝臟彩超，及時(shí)地了解自身的脂肪肝情況。由于長期用藥也會導(dǎo)致脂肪肝加重，對于有用藥史的患者，更要定期復(fù)查，讓醫(yī)生了解具體情況，做好及時(shí)判斷是換藥或停藥。