為什么要減肥？

　　一個(gè)主要原因就是，肥胖會(huì)影響健康。而需不需要減肥，可以參考身體質(zhì)量指數(shù)，也就是BMI指數(shù)，這是常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)參考標(biāo)準(zhǔn)。

　　當(dāng)BMI指數(shù)超過正常值，那么意味著體重超標(biāo)，那就會(huì)建議減肥了。

　　很多想減肥的人一看到運(yùn)動(dòng)，就想“躺平”了，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)實(shí)在是辛苦、累，沒有很強(qiáng)的毅力和決心，是難以堅(jiān)持下去的，所以減肥也就失敗了。

　　那么減肥有其它捷徑可以走嗎？

　　很多人會(huì)說“吸脂”，它不是可以減肥么？

　　關(guān)于吸脂，還是要明確一下它的主要目的，那就是“身體塑型”，而不是“減肥減重”。

　　吸脂通過確實(shí)有效地減少了脂肪細(xì)胞的數(shù)量，從而減少吸脂部位圍度達(dá)到瘦身塑型效果，是一種比較快速、便利的瘦身塑型方法，只要身體健康，都可以做吸脂手術(shù)。

　　并不是所有人都適合吸脂

　　吸脂主要在于塑形，減的是圍度是為了讓你的曲線變的更好看而不是讓你只在體重秤上擁有自信。

　　吸脂以局部脂肪堆積為主的輕、中度肥胖適合吸脂而全身重度肥胖（BMI高于35%）的人并不適合吸脂，因?yàn)槲会槍?duì)皮下脂肪層全身肥胖的人大部分屬于內(nèi)臟型肥胖，靠吸脂無法解決。

　　另外，啤酒肚也不適合，啤酒肚它的本質(zhì)其實(shí)主要是內(nèi)臟脂肪堆積。內(nèi)臟脂肪就是圍繞在腹腔內(nèi)臟器周圍的脂肪組織。