雞蛋這樣吃，安睡一整晚，失眠就別再瞎折騰了

我們家家戶戶經(jīng)常吃的雞蛋，可能你還不知道，可以用來輔助改善失眠。之前有位頑固性失眠的朋友，告訴我說，按照我給的方法，已經(jīng)能睡6個多小時了，精神上也比原來好了很多。他覺得很震驚，每天吃的雞蛋，居然還有這種用法和效果。今天，我把這個方法 分享給大家。希望能幫助到更多的頑固性失眠患者們。

方法簡單還不貴，點亮紅心收藏起來。

用洗干凈的雞蛋加上枸杞和黃精一起煮， 10分鐘左右將雞蛋殼剝開，再接著煮10分鐘就可以食用了。

這里面呢，枸杞滋陰養(yǎng)血，緩解神經(jīng)衰弱；黃精滋陰清熱，養(yǎng)血益氣。這兩個也是治失眠的黃金搭檔。