減脂餐也可以很美味，一個(gè)非油炸低卡的蕎麥方便面就能給你豐富的一餐

最懂你心的UP課代表來(lái)嘍

ヾ(??▽?)ノヾ(???ゞ)

減脂的蕎麥方便面也能吃出儀式感，20秒教會(huì)你

ヾ(?°?°?)??

一：步驟

★★★★★★★★

1 兩個(gè)雞蛋煎熟，

2 爆香蒜末小米辣，按我這個(gè)配料調(diào)個(gè)湯汁，

3 把雞蛋放進(jìn)去，

再來(lái)一包蕎麥和黑麥混合的非油炸方便面，蓋上蓋兒，把湯汁收干，就可以開(kāi)飯了?

二：成品

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