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低脂豆皮雞胸肉卷

1??主料與配料

2??烹飪步驟

3??成品展示

一、主料與配料

1、雞胸肉半塊切條

2、醬油兩勺

3、料酒一勺

4、耗油一勺

5、研磨黑胡椒

6、玉米淀粉兩勺

7、姜幾片 （喜歡甜口可以加點蜂蜜）

8、豆皮

二、烹飪步驟

1、雞胸肉切條腌制15分鐘

2、切好豆皮下鍋煮

3、將腌好的雞胸肉下鍋煎

4、接下來就是卷，裹上雞胸肉和生菜，用牙簽固定一下

三、成品展示