還是我自己自說自話吧！ 我于2015年11月，建立了一個群：《快樂養(yǎng)生微課堂》簡稱：樂養(yǎng)微。盡可能地讓共同養(yǎng)生的朋友進群，我對原來的老師不評判，不誹謗，我只針對存在的問題，正面引導。 我擬訂了《樂養(yǎng)微》理念： ???? 1，辯證施治和調養(yǎng)。養(yǎng)生專家和理念層出不窮，但是萬變不離其宗，那就是要辯證施治和調養(yǎng)。要因人而異，絕不能千篇一律，更不能盲從。（這就是針對當時大家的偏激，照搬照套提出來的）。 ???? 2，平衡與平和。任何方法，都需要注意平衡，簡單地說就是陰陽平衡，疏補平衡，心態(tài)平和，切忌走極端。（這是針對當時大家只吃高能量高熱量食物，一律不吃蔬果）。 ???? 3，循序漸進。身體好與差，不是一朝一夕形成的，調養(yǎng)身體也不能一蹴而就。要找到適合自己的方向，并給身體充足的時間自我修復。（這是針對當時大家急功近利，不顧身體需要，一味多吃，多疏通，造成身體傷害）。 ???? 4，養(yǎng)生常態(tài)化。脫離生活本來狀態(tài)的養(yǎng)生，得不到家人共鳴的養(yǎng)生，走不長遠。要順應自然，順應天時地利人和來調節(jié)生活習慣，從而達到延年益壽的目的。（當時，大家吃與疏通，都是非常態(tài)的，與家人根本不一樣，很多家庭夫婦因此鬧翻天，離婚，單過，而且，每天的費用高昂，家里根本承受不住）。 ???? 5，秉承初衷不變。此平臺創(chuàng)建初衷，是為姐妹們養(yǎng)生開拓思路，各抒己見，各取所需。不非議評說和詆毀任何人和事以及方法。（我不好評說他人，但我請大家開拓視野，不要盯著一個人的方法，照搬照套，因為每個人的體質是不同的。一定要因人而異。） ??? 6、養(yǎng)生不是治病，只是防患于未然，有時候也能起到病癥自愈的效果，但絕不能用治病的方法去養(yǎng)生。（當時大家就是用治病的方法去做，根本不管身體需要不需要，接受不接受）。 ???? 本群倡導：分享是一顆善心，更是一種境界。 ??? 這個理念大家怎么看？這個群后來怎樣了？請聽下回分解。