不知道您在日常生活中有沒有見過，或者親自做過一件事，那就是掰手指，特別是在無聊的時候，非常適合打發(fā)時間。但是掰手指會發(fā)出清脆的聲響，有人對這樣的聲音表示擔憂，“掰手指會不會導致關(guān)節(jié)炎呢？”“這個習慣對于身體究竟有沒有壞處呢？”

兩塊相連的骨頭之間，以指關(guān)節(jié)為例，會有一種叫做關(guān)節(jié)囊的東西，其中含有滑膜液，而滑膜液的功能類似于汽車里的潤滑油，這種物質(zhì)還為周圍的細胞提供營養(yǎng)，為關(guān)節(jié)軟骨的健康強壯保駕護航。

隨著老年人年紀的增長，骨關(guān)節(jié)發(fā)生一定的退化，從而易患上骨關(guān)節(jié)炎。而關(guān)節(jié)炎的發(fā)生主要可以分成兩類，一種跟自身免疫有關(guān)，例如類風濕關(guān)節(jié)炎；另一種則是由軟骨磨損造成的，例如骨關(guān)節(jié)炎。而掰手指的時候總會發(fā)出的聲音，其實并不是關(guān)節(jié)或者骨頭在摩擦的聲音，它是關(guān)節(jié)腔中的氣體與關(guān)節(jié)滑液碰撞帶來的一種聲音，屬于生理性彈響。所以掰手指對指部的關(guān)節(jié)影響不大，但是如果在掰手指的時候，感受明顯的疼痛會出現(xiàn)腫脹、不適等等，這可能是手指關(guān)節(jié)存在異常，建議及時檢查。

王中華骨健康+提醒偶爾掰掰手指其實是可以的，有助于鍛煉、刺激關(guān)節(jié)周圍的血管，促進局部的血液循環(huán)，有助于解痙、消炎，增強關(guān)節(jié)的靈活度。但要注意，動作要輕，不可過于用力，造成韌帶的損傷，或者肌腱錯位。嚴重的話還可能會影響手指關(guān)節(jié)周圍結(jié)構(gòu)的損傷，從而影響手指的正常功能。