1、災難化，

頻繁的消極，壓抑，焦慮的思考，大腦這個心理活動區(qū)域，從而導致消極想法，以更高強度和頻率出現(xiàn)，相當于植入了一個木馬軟件，面對問題沒有信心。

面對問題、沒有信心、嘗試解決、失敗、自卑，攻擊自己，再面對自己。以此循環(huán)往復形成惡性循環(huán)。

2、對人際敏感，

總是渴望所有人都喜歡自己，經(jīng)常拿自己和別人比較，比其他人強了會高興，比其他人弱了會自卑。

3、大腦資源，腦過度。

大腦短路，一片空白，很可能大腦給我們的報警信號。