痔瘡?fù)c我們的飲食、生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，如果在這方面稍有不注意，便很容易和痔瘡打上交道。尤其因?yàn)榻?jīng)常吃辛辣油膩、不易消化食物引起的痔瘡，比如血栓性外痔、炎性外痔等，大多數(shù)都伴有劇烈疼痛，嚴(yán)重影響我們的正常生活和工作。那么，得了痔瘡怎么辦？

一、良好的飲食、起居習(xí)慣可以毫不夸張的說(shuō)，痔瘡的眾多病因中超過(guò)80%以上都與我們的不良飲食、起居有關(guān)系，因此要想改善痔瘡問題，保持良好的飲食、起居習(xí)慣是我們必須要做的事。

1、飲食應(yīng)以清淡、易消化的食物為主，多吃新鮮蔬菜、水果，多吃粗糧、豆類，多吃一些具有止血功效的食物，比如像：無(wú)花果、香蕉、火龍果、獼猴桃、梨子、木瓜、豆芽、茄子、扁豆、西芹、黑木耳、冬瓜、玉米、麥仁等等。

2、良好的排便習(xí)慣，不憋便不用力排便，另外要提醒大家大便時(shí)不要玩手機(jī)，盡量縮短排便時(shí)間，最好保持在5分鐘以內(nèi)。

3、注意肛門清潔衛(wèi)生，注意保護(hù)患處，如果有外痔或脫出癥狀，盡量穿一些比較柔軟的貼身衣物，減少對(duì)患處的摩擦。

4、還有就是不要久站久坐，另外避免抬重物時(shí)長(zhǎng)時(shí)間屏氣。

5、還有比較重要的一點(diǎn)，多喝水，切記。