好多粉絲跟我說，明明自己還年輕，但是肢體關(guān)節(jié)卻不怎么好用了，頸椎病，肩周炎，甚至是風(fēng)濕病，腰背，膝蓋發(fā)涼疼痛等等情況，非常不舒服，這可能是被風(fēng)寒濕邪所侵襲了，它們最喜歡“鉆空子”，透著骨縫關(guān)節(jié)侵襲人體，那如果說你也有這樣的情況，我教你一個小方子，只有兩味藥，來逼走骨縫關(guān)節(jié)里的風(fēng)、寒、濕、痛！

那怎么才能徹底地清理干凈呢？舉個很簡單的例子，大家應(yīng)該都見過鐵器，但是這東西一碰到水，或者是在潮濕的地方放久了，不及時地去清理就很容易生銹，就會變得不好用了。

這個時候我們除了要把鐵銹清理干凈以外呀，還得保持適當(dāng)?shù)母稍铩?/p>

那放到我們身體上也是同樣的道理，這濕邪本質(zhì)上就是一團(tuán)寒邪，而風(fēng)寒濕邪最害怕的就是正陽之氣。

我分享的這個兩味藥的小方子，一味是扶筋，另一味就是淫羊藿。

扶筋性溫，歸于肝腎兩條經(jīng)，它除了具有很好的祛風(fēng)除濕以外，還可以滋補(bǔ)肝腎，了解中醫(yī)的應(yīng)該都明白，肝主筋，腎主骨，所以說呀，這個扶筋還具有很好的強(qiáng)筋壯骨的作用，對于中老年人，因為筋骨不足引起的關(guān)節(jié)老化呀，屈伸不利有很好的調(diào)理作用，并且呢，對于風(fēng)濕引起的疼痛，關(guān)節(jié)變形等等，也有較好的療效。

而淫羊藿呢，可以補(bǔ)火助陽，滋補(bǔ)我們的命門之火，中醫(yī)認(rèn)為呢，腎陽是我們陽氣的根本，而陽氣足了，這寒邪就不攻自破了。

那最后賈醫(yī)生再教你一個很好用的方法，就是艾灸，這個穴位選擇，是大有講究的。

如果你是上半身容易發(fā)涼，疼痛呀，我們可以選取大椎穴，它是我們后背三條陽經(jīng)，以及督脈陽海的交匯處，具有很好的升陽散寒的作用。

那如果說，你平時多是腰背，腿腳發(fā)涼，可以選取這個委中穴，它就在我們的腘窩處，臨床上有句話呀，就是腰背委中求，艾灸委中，對于腰背，以及腿腳發(fā)涼，因風(fēng)濕寒引起的疼痛，具有較好的調(diào)理作用。

好了，那今天關(guān)于散寒的內(nèi)容，就分享到這里了，我們下次再見！